كنت اشارك معكم هنا قبل سنتين الله يهون عليكم حبيباتي بعطيكم نصايح استفدت منها للولاده مامشيت كثير وركزت على تمارين الكوره والقرفصاء وقت الولاده لازم تكونين شبعاانه وتشربين شي دافي انا شربت هوتشوكليت دانكن اكبر كوب 😂 اهم شي ابيك تركزين عليه تجيبين مويا وتقرين عليها ايات تسهيل الولاده من قوقل واشربي منها طول ايام المخاض الله يسهل لكل ام ولادتها ويحفظ لها جنينها ويقر عينها فيه 🤍