العضوة: 1485171 , منذ سنة

يفضل ولا شي تسوين ممكن مشي خفيف بس مو شرط انا حسيت بالوحام اخر الشهر الثالث

العضوة: 1519506 , منذ سنة

لسه انتي في البداية وماتعرفي كيف وضعك احيانا نفس الحرمة كل حمل غير حمل تتحمل وتتريض وحمل يكون صعب ويبغاله راحة شوفي الدكتورة ايش تقولك

العضوة: 1345755 , منذ سنة

لا انتبهي لسى حملك ما ثبت! أدنى مجهود ممكن تخسرينه بعيد الشر لاحقه على المشي والرياضة بعدين خلي تركيزك على أكلك وصحتك عشان البيبي الله يتمم لك على خير

العضوة: 1511014 , منذ سنة

انتبهي تنزل البشيمه الحين يقولون لوجاوحده حامل مساك لاتشد على نفسها عشان البيبي وانتي اثقال واوزان الله يهديك خلك لين يثبت ان شالله كم شهر وسئلي دكتورتك قبل

العضوة: 1531155 , منذ سنة

@user-1345755 بعيد الشر ان شاء الله ما اخسره من عيوني ببطل مشي وبركز على الراحه والاكل الكويس لين استشير الدكتوره وتسمح لي

العضوة: 1531155 , منذ سنة

@user-1511014 من جد خوفتوني بس اكيد كله لمصلحتي ومصلحه النونو شكراً على كلامك ابشري بهتم في نفسي هالفتره واذا رحت لدكتوره بسألها متى ابدأ اسوي رياضه

العضوة: 1511014 , منذ سنة

امين يارب انااقولك ياقلبي ايذاءتبين ماتزيدين في الحمل قولي لدكتوره الي بتابعين معها ابي تقولين لي نضام غذئي مفيد وصحي لئن الحمل ياأختي صعب مرره لو اجهدتي نفسك بتتعبين اضعاف التعب العادي لو اهملتي الغذاء انتي بتتإثرين موالبيبي لئن لو ماكلتي البيبي راح ياخذ غذئه من عضامك ولله صاحبتي اهملت نفسها جاهانقص كالسيوم عضامها وأسنانها انهلكو وجاها احتكاك في الركبه ياقلبي تغذي كويس وخلي الرياضه لين بعدالولاده وانتي خايفه جسمك يترهل لاتخافين انازيك اخاف من الترهل شسوي بعدكل حمل وولاده بعد كيذاء٥شهور او٦شهور ارجع اسوي دايت ورياضه والحمدلله جبت٣اطفال مافيه ترهل لئني من١٥سنه تقريباً اطلع وادخل نوادي فامهماسمنت وحملت وولدت ماشالله تبارك الله اسوي رياضه ويرجع الجسم مثل الحلاوه 😂اسفه ع الأطاله

العضوة: 1514592 , منذ سنة

انا متلك تعودت على رياضة بس حاليا بطلت رياضة لحين يكبر حمل بس بسوي رقص خفيف احرك بيه جسمي بس بدون نط ابدا بس براحه