@user-1426677
حاولي تشربين مويه مع ليمون قبل كل وجبه وتسدين نص معدتك فيها وابدأي كلي وجباتك الاساسيه الي هي ٣ وجبات
وبين كل وحبه كلي سناك صحي مثل الفوكة او سلطه المهم لا تتركين معدتك فارغه لانها لو كانت فارغه راح تضطر تاكل كل الاكل مره وحده لازم تقسمي الوجبات عليها
العضوة: 751275 , منذ سنة
عكسي تماما مالي نفس اكل كل اليوم بضل ع سناك او وجبة وحدة انتي حامل ؟العضوة: 1426677 , منذ سنة
@user-751275 لا ولدت قبل ٤شهورالعضوة: 1390741 , منذ سنة
@user-1426677 حاولي تشربين مويه مع ليمون قبل كل وجبه وتسدين نص معدتك فيها وابدأي كلي وجباتك الاساسيه الي هي ٣ وجبات وبين كل وحبه كلي سناك صحي مثل الفوكة او سلطه المهم لا تتركين معدتك فارغه لانها لو كانت فارغه راح تضطر تاكل كل الاكل مره وحده لازم تقسمي الوجبات عليها